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Je m&amp;#039;appel Benzo , je suis un jeune passionné de cuisine gastronomique et j&amp;#039;ai crée ce blog pour vous faire partager mes meilleurs recettes alors , essayez les ! Vous serez pas déçu ; ) Je m&amp;#039; inspire des plus grands chefs comme Thierry Marx , Marc Veyrat , Cyril Lignac , joel robuchon , Alain Ducasse , Guy Martin , Alain Passard , Guy Savoy , Les frères Pourcel , Anne sophie Pic ... Voici mon blog de musique : http://www.myspace.com/elrf et mon autre blog de cuisine : http://recettebenzo.canalblog.com/</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-10-16T16:49:07Z</sy:updateBase><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:date>2009-10-16T16:49:07Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>Blanquette de veau à l'ancienne ! Plat familial</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/455f2068/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C26581366940EBlanquette0Ede0Eveau0Ea0El0Eancienne0EPlat0Efamilial0Bhtml/story01.htm</link><description>1,5 kg de sauté ou d'épaule de veau coupés en morceaux de 70 g environ une dizaine d'oignons grelots 500 g de champignons de Paris frais le jus d'un citron 3 cuillères...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/455f2068/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1163862120/u/0/f/437763/c/32256/s/1163862120/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1163862120/u/0/f/437763/c/32256/s/1163862120/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2658136694-Blanquette-de-veau-a-l-ancienne-Plat-familial.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-16T16:49:07Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2658136694-Blanquette-de-veau-a-l-ancienne-Plat-familial.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2658136694.1.jpg" alt="" /></a> 1,5 kg de sauté ou d&#039;épaule de veau coupés en morceaux de 70 g environ une dizaine d&#039;oignons grelots 500 g de champignons de Paris frais le jus d&#039;un citron 3 cuillères...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Sushis Maki ! pour 5</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3be3c2a3/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C2217990A8510ESushis0EMaki0Epour0E50Bhtml/story01.htm</link><description>350 g de riz à sushis ! 4 feuilles d 'algue 450 g d'eau 5 c à s de sucre 5 c à s de vinaigre de riz 5 c à c de sel sauce soja sucrée 2 avocats murs , des crevettes ,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3be3c2a3/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1004782243/u/0/f/437763/c/32256/s/1004782243/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1004782243/u/0/f/437763/c/32256/s/1004782243/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2217990851-Sushis-Maki-pour-5.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-01-13T10:17:03Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2217990851-Sushis-Maki-pour-5.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2217990851.1.jpg" alt="" /></a> 350 g de riz à sushis ! 4 feuilles d &#039;algue 450 g d&#039;eau 5 c à s de sucre 5 c à s de vinaigre de riz 5 c à c de sel sauce soja sucrée 2 avocats murs , des crevettes ,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Rognons de porc au Madère et son wok de légumes ! Plat familial</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/cc9eaa5/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C21737488750ERognons0Ede0Eporc0Eau0EMadere0Eet0Eson0Ewok0Ede0Elegumes0EPlat0Efamilial0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour le Wok : 3 carottes 3 courgettes 4 à 5 gousses d'ail ( au goût ) herbes de provence 4 c à s de sauce nuoc mam sel ,poivre 6 champignons de Paris frais huile...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/cc9eaa5/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/214559397/u/0/f/437763/c/32256/s/214559397/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/214559397/u/0/f/437763/c/32256/s/214559397/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2173748875-Rognons-de-porc-au-Madere-et-son-wok-de-legumes-Plat-familial.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-12-05T18:47:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2173748875-Rognons-de-porc-au-Madere-et-son-wok-de-legumes-Plat-familial.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2173748875.1.jpg" alt="" /></a> Pour le Wok : 3 carottes 3 courgettes 4 à 5 gousses d&#039;ail ( au goût ) herbes de provence 4 c à s de sauce nuoc mam sel ,poivre 6 champignons de Paris frais huile...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Lapin à la moutarde et au cognac ! Pour 2</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/100bb903/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C21590A721470ELapin0Ea0Ela0Emoutarde0Eet0Eau0Ecognac0EPour0E20Bhtml/story01.htm</link><description>2 cuisses de lapins ou 2 rables 4 cl de cognac moutarde "mi-forte" ou "douce" , "normal" ou à "l'ancienne" herbes de provence ou romarin farfalles sel , poivre 25 g de...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/100bb903/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/269203715/u/0/f/437763/c/32256/s/269203715/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/269203715/u/0/f/437763/c/32256/s/269203715/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2159072147-Lapin-a-la-moutarde-et-au-cognac-Pour-2.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-11-26T12:46:03Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2159072147-Lapin-a-la-moutarde-et-au-cognac-Pour-2.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2159072147.1.jpg" alt="" /></a> 2 cuisses de lapins ou 2 rables 4 cl de cognac moutarde &quot;mi-forte&quot; ou &quot;douce&quot; , &quot;normal&quot; ou à &quot;l&#039;ancienne&quot; herbes de provence ou romarin farfalles sel , poivre 25 g de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Escalope de dinde farcie à l' italienne , ses farfalles et sa sauce fromagère à la tomate et au basilic! Pour 6</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4d8bab5e/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C20A40A3219110EEscalope0Ede0Edinde0Efarcie0Ea0El0Eitalienne0Eses0Efarfalles0Eet0Esa0Esauce0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour les escalopes : 6 fines escalopes de dinde 400 g de mozzarella 6 fines tranches de copa sel 3 oeufs farine parmesan en poudre panure huile vinaigre balsamique...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4d8bab5e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1300999006/u/0/f/437763/c/32256/s/1300999006/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1300999006/u/0/f/437763/c/32256/s/1300999006/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2040321911-Escalope-de-dinde-farcie-a-l-italienne-ses-farfalles-et-sa-sauce.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-11-09T15:10:47Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2040321911-Escalope-de-dinde-farcie-a-l-italienne-ses-farfalles-et-sa-sauce.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2040321911.1.jpg" alt="" /></a> Pour les escalopes : 6 fines escalopes de dinde 400 g de mozzarella 6 fines tranches de copa sel 3 oeufs farine parmesan en poudre panure huile vinaigre balsamique...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Tartelette au citron méringuée ! Pour 8 tartelletes</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/68806b90/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C20A241427650ETartelette0Eau0Ecitron0Emeringuee0EPour0E80Etartelletes0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour l'appareil au citron : 4 jus de citron + 1 zeste 4 oeufs 800 g de lait concentré sucré Pour la pâte sablée : 250 g de farine tamisée 125 g de beurre coupé en...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/68806b90/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1753246608/u/0/f/437763/c/32256/s/1753246608/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1753246608/u/0/f/437763/c/32256/s/1753246608/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2024142765-Tartelette-au-citron-meringuee-Pour-8-tartelletes.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-20T10:45:08Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2024142765-Tartelette-au-citron-meringuee-Pour-8-tartelletes.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2024142765.1.jpg" alt="" /></a> Pour l&#039;appareil au citron : 4 jus de citron + 1 zeste 4 oeufs 800 g de lait concentré sucré Pour la pâte sablée : 250 g de farine tamisée 125 g de beurre coupé en...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Gratin d'aubergine , sa cuisse de dinde et ses tuiles de parmesan !</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d87df33/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C20A237688130EGratin0Ed0Eaubergine0Esa0Ecuisse0Ede0Edinde0Eet0Eses0Etuiles0Ede0Eparmesan0Bhtml/story01.htm</link><description>2 kg d'aubergines farine huile d'olive sel un peu de lait sel une cuisse de dinde de 1kg700 2 gousses d'ail huile 1. Coupez les aubergines en grandes lamelles puis...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d87df33/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1569185587/u/0/f/437763/c/32256/s/1569185587/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1569185587/u/0/f/437763/c/32256/s/1569185587/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2023768813-Gratin-d-aubergine-sa-cuisse-de-dinde-et-ses-tuiles-de-parmesan.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-18T20:40:52Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2023768813-Gratin-d-aubergine-sa-cuisse-de-dinde-et-ses-tuiles-de-parmesan.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2023768813.1.jpg" alt="" /></a> 2 kg d&#039;aubergines farine huile d&#039;olive sel un peu de lait sel une cuisse de dinde de 1kg700 2 gousses d&#039;ail huile 1. Coupez les aubergines en grandes lamelles puis...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Le gateau au yaourt de la Madre !</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7d224ef2/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C20A129910A470ELe0Egateau0Eau0Eyaourt0Ede0Ela0EMadre0Bhtml/story01.htm</link><description>2 yaourts 3 pots de yaourt remplis de sucre 6 pots de farine 1 pot d'huile de tournesol 2 sachets de levure 4 oeufs 3 sachets de sucre vanillé un peu de beurre pour...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7d224ef2/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2099400434/u/0/f/437763/c/32256/s/2099400434/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2099400434/u/0/f/437763/c/32256/s/2099400434/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2012991047-Le-gateau-au-yaourt-de-la-Madre.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-12T18:50:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2012991047-Le-gateau-au-yaourt-de-la-Madre.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2012991047.1.jpg" alt="" /></a> 2 yaourts 3 pots de yaourt remplis de sucre 6 pots de farine 1 pot d&#039;huile de tournesol 2 sachets de levure 4 oeufs 3 sachets de sucre vanillé un peu de beurre pour...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Thon à la provençale et son croustillant de parmesan ! Plat familial</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3535c22d/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C20A0A66972730EThon0Ea0Ela0Eprovencale0Eet0Eson0Ecroustillant0Ede0Eparmesan0EPlat0Efamilial0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour le thon : 700 g de thon au naturel en conserve ( ou du frais ) 4 tomates 1 poivron rouge 1 poivron jaune 3 courgettes 2 aubergines herbes de provence sel ,...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3535c22d/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/892715565/u/0/f/437763/c/32256/s/892715565/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/892715565/u/0/f/437763/c/32256/s/892715565/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2006697273-Thon-a-la-provencale-et-son-croustillant-de-parmesan-Plat-familial.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-09T10:37:39Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2006697273-Thon-a-la-provencale-et-son-croustillant-de-parmesan-Plat-familial.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2006697273.1.jpg" alt="" /></a> Pour le thon : 700 g de thon au naturel en conserve ( ou du frais ) 4 tomates 1 poivron rouge 1 poivron jaune 3 courgettes 2 aubergines herbes de provence sel ,...</p>]]></content:encoded></item><item><title>fondant au chocolat coco accompagné de son milk shake aux fruits exotiques ! Pour 6 petits ramequins</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2a4bf5ce/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C20A0A60A0A76850Efondant0Eau0Echocolat0Ecoco0Eaccompagne0Ede0Eson0Emilk0Eshake0Eaux0Efruits0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour les fondants : 4 oeufs 100 g de sucre glace 50 g de farine 50 g de noix de coco rapée 10 à 12 c à s de lait de coco ( au gout ) 125 g de chocolat noir 125 g de...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2a4bf5ce/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/709621198/u/0/f/437763/c/32256/s/709621198/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/709621198/u/0/f/437763/c/32256/s/709621198/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2006007685-fondant-au-chocolat-coco-accompagne-de-son-milk-shake-aux-fruits.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-08T21:12:09Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2006007685-fondant-au-chocolat-coco-accompagne-de-son-milk-shake-aux-fruits.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2006007685.1.jpg" alt="" /></a> Pour les fondants : 4 oeufs 100 g de sucre glace 50 g de farine 50 g de noix de coco rapée 10 à 12 c à s de lait de coco ( au gout ) 125 g de chocolat noir 125 g de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Filet de Cabillaud à la harissa et aux olives noires ! Pour 6</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/d2dbe90/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C20A0A21563530EFilet0Ede0ECabillaud0Ea0Ela0Eharissa0Eet0Eaux0Eolives0Enoires0EPour0E60Bhtml/story01.htm</link><description>1 kg de filet de cabillaud 2 à 3 c à café bombées de harissa sel , poivre 600 g de tomates concassées huile d'olive 175 g d'olives noires 1 bâton de cannelle de 6 cm...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/d2dbe90/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/221101712/u/0/f/437763/c/32256/s/221101712/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/221101712/u/0/f/437763/c/32256/s/221101712/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/2002156353-Filet-de-Cabillaud-a-la-harissa-et-aux-olives-noires-Pour-6.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-06T19:42:42Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/2002156353-Filet-de-Cabillaud-a-la-harissa-et-aux-olives-noires-Pour-6.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.2002156353.1.jpg" alt="" /></a> 1 kg de filet de cabillaud 2 à 3 c à café bombées de harissa sel , poivre 600 g de tomates concassées huile d&#039;olive 175 g d&#039;olives noires 1 bâton de cannelle de 6 cm...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Caviar d'aubergine et sa salade Grecque ! Plat familial</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/387f39dd/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C19839972750ECaviar0Ed0Eaubergine0Eet0Esa0Esalade0EGrecque0EPlat0Efamilial0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour le caviar d'aubergine : 1 kg de petites aubergines 125 g d'olives noires dénoyautées le jus d'un demi citron sel huile d'olive 1 gousse d'ail Pour la salade...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/387f39dd/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/947861981/u/0/f/437763/c/32256/s/947861981/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/947861981/u/0/f/437763/c/32256/s/947861981/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1983997275-Caviar-d-aubergine-et-sa-salade-Grecque-Plat-familial.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-20T10:23:33Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1983997275-Caviar-d-aubergine-et-sa-salade-Grecque-Plat-familial.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1983997275.1.jpg" alt="" /></a> Pour le caviar d&#039;aubergine : 1 kg de petites aubergines 125 g d&#039;olives noires dénoyautées le jus d&#039;un demi citron sel huile d&#039;olive 1 gousse d&#039;ail Pour la salade...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Bouchées apéritives !</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7346f3cd/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C1980A37580A90EBouchees0Eaperitives0Bhtml/story01.htm</link><description>1. Pour les bouchées tomates mozza : tomates cerises mozzarella feuilles de basilic cure dent huile d'olive , sel , vinaigre de vin , moutarde . Assemblez les...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7346f3cd/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1934029773/u/0/f/437763/c/32256/s/1934029773/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1934029773/u/0/f/437763/c/32256/s/1934029773/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1980375809-Bouchees-aperitives.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-08-27T16:57:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1980375809-Bouchees-aperitives.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1980375809.5.jpg" alt="" /></a> 1. Pour les bouchées tomates mozza : tomates cerises mozzarella feuilles de basilic cure dent huile d&#039;olive , sel , vinaigre de vin , moutarde . Assemblez les...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Menu pour les PETITOUS ! Nuggets de poulet panés aux corn flakes et son velouté de courgette à la vache qui rit ! Pour 5</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bd91fed/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C1979490A8210EMenu0Epour0Eles0EPETITOUS0ENuggets0Ede0Epoulet0Epanes0Eaux0Ecorn0Eflakes0Eet0Eson0Bhtml/story01.htm</link><description>2 kg de courgette 4 cubes de bouillon de volaille 2 l d'eau sel 1 kg d'escalopes de poulet un paquet de corn flakes 6 jaunes d' oeufs un peu de comté rapé 15 parts de...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bd91fed/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2077827053/u/0/f/437763/c/32256/s/2077827053/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2077827053/u/0/f/437763/c/32256/s/2077827053/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1979490821-Menu-pour-les-PETITOUS-Nuggets-de-poulet-panes-aux-corn-flakes-et-son.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-08-27T17:09:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1979490821-Menu-pour-les-PETITOUS-Nuggets-de-poulet-panes-aux-corn-flakes-et-son.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1979490821.2.jpg" alt="" /></a> 2 kg de courgette 4 cubes de bouillon de volaille 2 l d&#039;eau sel 1 kg d&#039;escalopes de poulet un paquet de corn flakes 6 jaunes d&#039; oeufs un peu de comté rapé 15 parts de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Carte Blanche pour le Coco ! Plat Familial</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/30bd3b50/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C19677496310ECarte0EBlanche0Epour0Ele0ECoco0EPlat0EFamilial0Bhtml/story01.htm</link><description>noix de coco pour la déco ( facultatif ) 75 cl de lait de coco ( achetez le dans une épicerie chinoise , il sera meilleur ! ) 1 kg de blanc de poulet 4 c à s de sauce...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/30bd3b50/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/817707856/u/0/f/437763/c/32256/s/817707856/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/817707856/u/0/f/437763/c/32256/s/817707856/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1967749631-Carte-Blanche-pour-le-Coco-Plat-Familial.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-08-21T16:03:58Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1967749631-Carte-Blanche-pour-le-Coco-Plat-Familial.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1967749631.1.jpg" alt="" /></a> noix de coco pour la déco ( facultatif ) 75 cl de lait de coco ( achetez le dans une épicerie chinoise , il sera meilleur ! ) 1 kg de blanc de poulet 4 c à s de sauce...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Tapas cocktail de la mer ! Pour 4 personnes</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1f3fae86/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C19443561990ETapas0Ecocktail0Ede0Ela0Emer0EPour0E40Epersonnes0Bhtml/story01.htm</link><description>2 jaunes d'oeuf huile 1 c à s de moutarde un peu de vinaigre 1 c à c de sel ciboulette 200 g de surimi 6 c à s de citron une baguette 2 pincées de piment 1....&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1f3fae86/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/524267142/u/0/f/437763/c/32256/s/524267142/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/524267142/u/0/f/437763/c/32256/s/524267142/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1944356199-Tapas-cocktail-de-la-mer-Pour-4-personnes.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-08-21T16:04:41Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1944356199-Tapas-cocktail-de-la-mer-Pour-4-personnes.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1944356199.1.jpg" alt="" /></a> 2 jaunes d&#039;oeuf huile 1 c à s de moutarde un peu de vinaigre 1 c à c de sel ciboulette 200 g de surimi 6 c à s de citron une baguette 2 pincées de piment 1....</p>]]></content:encoded></item><item><title>Colombo de poulet révisité ! Plat familial</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/78cbf82a/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C19423431710EColombo0Ede0Epoulet0Erevisite0EPlat0Efamilial0Bhtml/story01.htm</link><description>1 poulet 2 gousses d'ail 3 clous de girofle 4 c à s de colombo huile 6 c à s de rhum 2 citrons verts sel , poivre piment d'espelette 500 ml de lait de coco 3 oignons...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/78cbf82a/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2026633258/u/0/f/437763/c/32256/s/2026633258/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2026633258/u/0/f/437763/c/32256/s/2026633258/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1942343171-Colombo-de-poulet-revisite-Plat-familial.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-09-08T11:19:04Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1942343171-Colombo-de-poulet-revisite-Plat-familial.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1942343171.2.jpg" alt="" /></a> 1 poulet 2 gousses d&#039;ail 3 clous de girofle 4 c à s de colombo huile 6 c à s de rhum 2 citrons verts sel , poivre piment d&#039;espelette 500 ml de lait de coco 3 oignons...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Ca sent l'été !!! Brochettes cuites au barbecue , ses potatoes maisons et sa sauce au Bleu ! Pour 6</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5ebda5d0/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C19389645230ECa0Esent0El0Eete0EBrochettes0Ecuites0Eau0Ebarbecue0Eses0Epotatoes0Emaisons0Eet0Esa0Bhtml/story01.htm</link><description>12 pics à brochettes Du boeuf , du porc ou des abats ... pour faire les 12 brochettes 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon Pour les potatoes : 1 kg de pomme de...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5ebda5d0/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1589487056/u/0/f/437763/c/32256/s/1589487056/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1589487056/u/0/f/437763/c/32256/s/1589487056/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1938964523-Ca-sent-l-ete-Brochettes-cuites-au-barbecue-ses-potatoes-maisons-et-sa.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-08-26T23:39:07Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1938964523-Ca-sent-l-ete-Brochettes-cuites-au-barbecue-ses-potatoes-maisons-et-sa.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1938964523.1.jpg" alt="" /></a> 12 pics à brochettes Du boeuf , du porc ou des abats ... pour faire les 12 brochettes 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon Pour les potatoes : 1 kg de pomme de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Thoïonade des garrigues ! Pour 4 personnes</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bcc2561/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C19225780A0A90EThoionade0Edes0Egarrigues0EPour0E40Epersonnes0Bhtml/story01.htm</link><description>160 g de thon 60 g d'olives vertes dénoyautées 30 g de câpres quelques feuilles de basilic 1 demi gousse d'ail huile d'olive 1 c à s de jus de citron sel , poivre...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bcc2561/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2076976481/u/0/f/437763/c/32256/s/2076976481/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2076976481/u/0/f/437763/c/32256/s/2076976481/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1922578009-Thoionade-des-garrigues-Pour-4-personnes.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-07-29T15:45:32Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1922578009-Thoionade-des-garrigues-Pour-4-personnes.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1922578009.1.jpg" alt="" /></a> 160 g de thon 60 g d&#039;olives vertes dénoyautées 30 g de câpres quelques feuilles de basilic 1 demi gousse d&#039;ail huile d&#039;olive 1 c à s de jus de citron sel , poivre...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Nems et Rouleaux d'été et son duo de sauce ! Plat familial</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/ec196e8/l/0Lbenzo510Bskyrock0N0C19188431570ENems0Eet0ERouleaux0Ed0Eete0Eet0Eson0Eduo0Ede0Esauce0EPlat0Efamilial0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour les nems : 400 g de poulet , de porc ou de crevette 60 g de vermicelles de soja 1 carotte 25 g de champignons noirs séchés 1 oignon galette de riz 1 oeuf 1 c à c...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/ec196e8/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/247568104/u/0/f/437763/c/32256/s/247568104/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/247568104/u/0/f/437763/c/32256/s/247568104/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://benzo51.skyrock.com/1918843157-Nems-et-Rouleaux-d-ete-et-son-duo-de-sauce-Plat-familial.html</guid><dc:creator>benzo51</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2008-07-28T14:08:40Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://benzo51.skyrock.com/1918843157-Nems-et-Rouleaux-d-ete-et-son-duo-de-sauce-Plat-familial.html"><img align="left" src="http://16.mgl.skyrock.com/blog/vig/benzo51.28510516.1918843157.1.jpg" alt="" /></a> Pour les nems : 400 g de poulet , de porc ou de crevette 60 g de vermicelles de soja 1 carotte 25 g de champignons noirs séchés 1 oignon galette de riz 1 oeuf 1 c à c...</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
